Evita los agobios navideños con esta meditación

La Navidad es una época cargada de felicidad. Pero a veces nos dejamos llevar por el estrés y olvidamos el verdadero espíritu navideño: la alegría de pasar tiempo con nuestros seres queridos y crear momentos con significado. Esta meditación se centra en ayudarte a potenciar la felicidad genuina de las Navidades. Tener una sensación de positividad y gratitud por el tiempo que pasamos con familia y amigos. Escucha, disfruta el momento presente y demuestra tu agradecimiento por las cosas buenas que nos da la Navidad.

 

Anouk Ballering

Anouk Ballering

Anouk Ballering es una narradora innata con cinco años de experiencia en las relaciones públicas. Con historias y activaciones cercanas y relevantes, ha sacado a relucir el alma de marcas de estilo de vida de lujo como W Hotel, VICE, de Bijenkorf y Timberland. Cuando no está en una sesión de HIIT o Rocycle, la encontrarás sobre una esterilla de yoga. Le apasiona el yoga y la vida mindful, porque cree que todos merecemos encontrar el equilibrio en nuestras vidas para ser la mejor versión de nosotros mismos.