Encuentra tu centro de equilibrio con la sesión final de 3 días de yoga

Aquí estamos, en el último día del programa 3 días de yoga. A estas alturas ya habrás notado cómo el cuerpo, la mente y el alma trabajan juntos, el objetivo del yoga.

 

También notarás que cuando practicas de manera regular todo se vuelve más fácil: las posturas, encontrar el centro de equilibrio y estar en el momento presente. En esta última sesión, Deborah te ayuda a incorporar fluidez y movimiento a tus caderas y te ofrece otras herramientas para crear tu ritual personal del yoga.

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.