Tu nuevo ritual de yoga: un Saludo al Sol que puedes practicar cada día

En este vídeo, la experta en yoga Deborah te guía a lo largo de diez saludos, divididos en dos variantes de cinco movimientos. Aunque al principio puede parecer repetitivo, te ayudará a encontrar tu equilibrio y adentrarte más en el ritual. Y no te preocupes si no lo haces por la mañana: cualquier momento del día es bueno para practicarlo.

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.