El Saludo al Sol nació como una práctica de veneración al astro rey. Fuente de vida, el Sol es sinónimo de conciencia y se cree que nuestra energía está en su punto álgido cuando sale.

Nuestra experta Deborah nos explica dos variantes del Saludo al sol, paso a paso, para que lo domines. Te guiará por todas las posturas y te enseñará cómo conectar el movimiento con la respiración para fomentar la claridad de la mente, el cuerpo y el alma.

Una vez que hayas dominado todos los pasos de ambas variantes, estarás listo para practicar el Movimiento del Saludo al Sol al completo con Deborah en este vídeo.