Mejora tu detox con yin yoga

Al inicio de un nuevo año, todos pensamos en los cambios que queremos introducir en nuestras vidas. Queremos que el cuerpo y el espíritu tengan la posibilidad de volver a empezar y el yin yoga es la mejor manera de desintoxicar tus órganos y lograr que tu chi fluya más libremente. Este equilibrio general te ayuda a empezar bien el año.


En este vídeo, nuestra experta Laura te explica cómo hacer todo tipo de movimientos para activar los órganos que ayudan a desintoxicar. Si conviertes esta secuencia en un ritual diario, ayudarás a impulsar las funciones de la vesícula y del hígado. Gracias a su estilo más lento y suave, el yin yoga ofrece una oportunidad increíble de vincular el cuerpo y la mente en el proceso sano de liberar las toxinas y la negatividad, liberando espacio para que la energía universal y el amor fluyan libremente.

 

 

 

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.