Éveillez votre système chakra

Avant de pouvoir équilibrer votre système chakra et découvrir l’harmonie intérieure, il vous faut d’abord l’éveiller. Dans la vidéo suivante, notre experte Erica vous guide dans un exercice qui identifie les sept chakras ou centres d’énergie. Elle vous apprend à les ouvrir pour permettre à l’énergie de circuler librement.

Une fois que vos chakras ouverts, vous pouvez internaliser vos propres expériences, approfondir vos connaissances et comprendre ce que cela signifie de réponde à vos propres besoins. Découvrez que vous êtes le maître de votre propre guérison et commencez à devenir une meilleure version de vous-même.

 



Erica Jago

En tant que professeur, les antécédents d'Erica dans le secteur du design sont cruciaux pour transformer des concepts pédagogiques en expériences artistiques et riches de sens. Son manuel de yoga révolutionnaire, L’art de l’attention, a été traduit dans cinq langues. Et le nouveau livre d’Erica, Angelus, est attendu pour le printemps 2018. Erica donne chaque semaine des cours à Hawaii ou Amsterdam et organise également des retraites d’une semaine dans le monde entier.