La méditation par visualisation a le pouvoir de libérer la créativité et de chasser les pensées négatives. Laisser libre cours à son imagination a un effet purificateur sur le corps, l’esprit et l’âme. Dans le tutoriel vidéo suivant présenté par notre experte en yoga Erica, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur la méditation de purification, une forme de visualisation qui influence le pouvoir du mental pour vous purifier et vous dynamiser.
