Smoothie banane chocolat au beurre de cacahouète

Ces smoothies glacés peuvent être totalement décadents, en particulier si vous y ajoutez du chocolat noir ! Au fait, saviez-vous que le cacao pur est considéré comme un super aliment ? En effet, le cacao brut regorge de vitamines et de minéraux et c’est pourquoi il agit comme un puissant antioxydant. Par conséquent, savourer l’un de ces délicieux smoothies le matin n’a que des avantages pour votre corps.

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients

  • 2 bananes mûres surgelées en tranches
  • 2 c.à s. de cacao brut
  • 1 c. à s. de beurre de cacahouète
  • 250 ml de lait d’amande
  • 50 g de chocolat noir (au moins 72 % de cacao)
  • 1 c. à c. de gingembre fraîchement râpé
  • Miel pour le goût

Préparation

Sortez les bananes du congélateur et laissez-les 5 minutes à l’extérieur pour qu’elles atteignent la bonne température. Ensuite, versez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu’à obtention d’une consistance homogène. Si vous voulez un mélange un peu plus clair, ajoutez le lait d’amande. Ajoutez du miel pour le goût.

Bon appétit !

 

Mirjam Leslie-Pringle

Experte dans l'industrie alimentaire, photographe, Mirjam Leslie-Pringle est la créatrice du très populaire blog de recettes végétariennes veggieverymuch.com. Née et élevée aux Pays-Bas, Mirjam et sa famille ont quitté Amsterdam il y a trois ans pour commencer une nouvelle aventure sur l'île d'Ibiza. Un mari, trois enfants, quatre chevaux, trois chiens et un chat, Mirjam passe ses journées à jongler entre travail, plaisir et bien sûr cuisine saine et délicieuse.