Il est parfois facile de se laisser envahir par ses pensées et un petit coup de pouce peut être nécessaire pour retrouver la sérénité. Connaissant bien cet état d’esprit, Deborah a élaboré cette séance de yoga pour vous aider à apaiser votre mental. Grâce au placement de la respiration dans les postures, elle offre à votre mental quelque chose sur quoi se focaliser avant de terminer la séance par une méditation guidée.
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