Il arrive parfois de traverser des périodes difficiles à gérer et qui nous épuisent émotionnellement. Il peut s’agir de la perte d’un être cher, d’un obstacle de la vie ou simplement d’une tristesse passagère. Essayez cette routine de yoga douce et énergisante pour surmonter les épreuves difficiles de la vie. Deborah vous explique comment le yoga peut vous aider à prendre de la distance et à soulager un peu votre cœur.
