Libérez-vous l’esprit avec une séquence de yoga Yin Flow

Qui n’aimerait pas avoir l’esprit un peu plus clair le matin ? Au lieu de tendre la main vers la source de caféine la plus proche, apprenez, dans cette vidéo, à vous libérer l’esprit avec le yoga Yin Flow. Grâce à cette routine exclusive, préparez votre corps et votre esprit à une journée productive.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Après avoir suivi une formation Hatha en Inde, Laura van Ree – philosophe, modèle et professeur de yoga – continue à évoluer et se développer dans l’univers du Yin et du yoga Vinyasa. Elle a récemment déménagé à Ibiza où elle traduit sa vision de la vie et son mode de vie en leçons de yoga. À ses yeux, le yoga est un exutoire positif qui ajoute discipline, bien-être et tranquillité à ses routines quotidiennes.