Hvordan duftsoning av hjemmet ditt kan løfte humøret, fokuset og energien

Gi hjemmet ditt et løft med den ultimate guiden til duftsoning, med eksperttips fra parfymør Ruth Mastenbroek

 

Luktesansen vår er instinktivt tilknyttet følelsene våre og minnet vårt, så å implementere duftsoner i hjemmet, avhengig av hvordan vi ønsker å føle oss, er utrolig styrkende. Begrepet «duftsoning» går ut på å bruke forskjellige dufter til forskjellige deler av hjemmet ditt eller øyeblikk i hverdagen. Ved å lage ditt eget duftlandskap med aromaterapi kan du manipulere reisen din gjennom hele hjemmet, og ved å tildele forskjellige dufter på tvers av forskjellige «soner», kan du påvirke humør, poduktivitet og til og med din følelsesmessige tilstand. 

 

I boken The Scent of Desire: Discovering Our Enigmatic Sense of Smell, forklarer Dr Rachel Hertz hvordan duft har «evnen til å endre følelsene våre og humøret vårt mer enn noen annen sanseopplevelse» på grunn av «den unike forbindelsen i hjernen hvor duft, følelser, minner og assosiasjoner behandles.» 

 

Så det er rimelig å si at det å implementere lagdelte dufter i hjemmet kan spille en viktig rolle i å sette stemningen når de er komponert riktig, samtidig som det forbedrer personlig velvære. Med hjelp av ekspertparfymør Ruth Mastenbroek har vi listet ned våre beste tips til hvordan du kan duftsone hjemmet ditt, sammen med noen spesifikke dufter for hver sone.   

 

Våkne med energi  

I det øyeblikket vi våkner aktiveres hjernen vår, inkludert luktesansen. Forbedre morgenrutinen din ved å inkludere et elektronisk diffuser for å fylle soverommet med en kaskade av duft. Gå for «friske sitrusoljer som appelsin eller sitrongress for å stimulere hjernen og kickstarte dagen din,» forklarer Mastenbroek. Den krydrede, men søte duften av appelsin løfter både humøret og energinivået for de tåkete morgenene når du trenger litt stimulering og motivasjon.  

 

Baderomsrutine 

Et opplagt valg for badet vil være et stearinlys eller romspray, men duftsoning kan komme i alle former. «Parfymører har lenge prøvd å lage dufter som ikke bare fungerer som en god lukt, men som også dufter rommet mens man bruker den - som en forfriskende dusjgelé» sier Mastenbroek. Friske dufter som peppermynte i form av kroppskrem, håndsåpe og dusjskum kan forbedre hukommelsen og stimulere til økt årvåkenhet, ifølge en fersk vitenskapelig studie 

 

Og når du ønsker å slappe av på kveldene, er det best å inkludere baderomsprodukter som inneholder lavendelolje og treaktige dufter, for å rense tankene for en god natts søvn. The Ritual of Jing Shower Oil er det ideelle følgesvenn for kveldsbadet eller en varm dusj. 

 

Energipåfyll 

Energinivåene våre har topper og daler gjennom dagen, noe som gjør det viktig å pleie energien vår gjennom naturlig duft. Du kan skjerpe tankene dine og nyte en konsentrasjonspåfylling med eukalyptus, en aromatisk treolje. Eukalyptusolje er kjent for å gi energi og rense sinnet, ifølge en studie fra 2017. «For å gjøre duftsonen din enda mer effektiv kan du legge to dufter i lag ved å tenne et stearinlys, samtidig som du har en diffusor på hjemmekontoret,» sier Mastenbroek. Prøv et oppløftende eukalyptus-duftlys som i tillegg inneholder rosmarin, kjent for sine minneforsterkende fordeler. Den unike lagdelingen av to dufter vil hjelpe deg med å komme deg gjennom de lange arbeidsdagene. Du kan alltid komplimentere den med The Perfume Genie 2.0 elektronisk diffuser.

 

Sett pris på minneverdige øyeblikk 

Mastenbroek bemerker hvordan «vi som mennesker ubevisst assosierer duften i et rom og minnene vi skaper der. Selvfølgelig er valget av duft nøkkelen og er veldig personlig». Vi har alle de dvelende duftene vi ikke kan glemme; det kan være sesongens lukt av høstløv, venner som lager mat eller en mors parfyme. En studie konkluderte med hvordan duftutløste minner er mer stemningsfulle og emosjonelle enn erindringer indusert av andre sensoriske stimuli, som syn eller lyd. Dufter som er fokusert rundt fellesområder der minner kommer til live, som for eksempel en stue eller et kjøkken, bør være minneverdig og evigvarende. Sandeltre er et perfekt alternativ. Den er verdsatt for sin treaktige duft, og symboliserer stimulering av bevissthet og vil tenne gledelige øyeblikk i hjemmet. For å konsekvent forbedre boarealet, velg en diffuser som kan fylles på, som for eksempel Happiness Fragrance Sticks. De er ideelle hvis du ofte er vert for å gi deg den regelmessigheten i de mest populære sonene i hjemmet ditt.  

 

En daglig dose  

Inngangspartier er alltid vanskelige når man lager en duftsone. Likevel er de helt essensielle siden de har mest gjennomtrekk og er den første og siste plassen du bruker daglig. Uansett om du har et stort eller lite inngangsparti, er en romspray en universelt god investering når det kommer til duftsoning. De sensuelle og jordaktige notene av patchouli kan umiddelbart endre humøret ditt for å få deg til å føle deg helt rolig, samtidig som de skaper en unik oppkvikkende duft i hjemmet. Spray The Ritual of Oudh Parfum d'Interior for å gi entréen din en innbydende atmosfære du sent vil glemme.  

 

Koble av  

Fyll soverommet ditt med de beroligende duftene av jasmin og lavendel for å roe nervesystemet og lette et travelt sinn før du sover. Denne duftsonen handler om å gi slipp på dagens aktiviteter og roe stressende tanker for å skape den perfekte søvnoasen. En putespray er ideell for å skape en duftsone på soverommet. Før du utfører kveldens hudpleierutine eller pusser tennene, spray en lavendelbasert putespray som The Ritual of Jing Pillow og Body Mist på puten og sengetøyet. Dette vil tillate sprayen å spre seg over hele soverommet. Ved siden av denne duften oppmuntrer jasmin til avslapning ved å stabilisere sentralnervene og fjerne følelsen av stress, noe som gjør den til den perfekte kombinasjonen med lavendel. Prøv Private Collection Sweet Jasmine Mini Fragrance Sticks.

 

Som du kan se, er duftsoning en enkel måte å skape duftområder i hjemmet for å hjelpe deg å få mest mulig ut av hvert øyeblikk.   

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque er vår interne redaksjonsskribent fra Storbritannia, som flyttet til Amsterdam etter å ha jobbet for Condé Nast, The Telegraph og en rekke kunstforlag i London. Hun elsker å skrive om alt som har med velvære og interiør å gjøre, og derfor er det perfekt for henne å være en del av Rituals-familien. Hos oss får hun bidra med nytenkende ideer og informative artikler om hvordan nettopp du kan leve ditt beste liv gjennom The Rituals Art of Soulful Living.