Radość jest naszym naturalnym stanem, jednak codzienny stres i szybkie tempo życia często nas od niej oddalają. Medytacja ta pomoże Ci ponownie zacząć odczuwać radość.

Radość to klucz do dobrego samopoczucia emocjonalnego – kiedy ją mamy, jesteśmy bardziej odporni, silniejsi. Wiemy, że życie nie zawsze jest łatwe, ale z radosnym nastawieniem potrafimy obrócić złą sytuację w coś dobrego i pozytywnego. 

W The Book of Rituals, możemy przeczytać, że „Radość to stan umysłu, który rodzi się z połączenia z samym sobą, z innymi, ze światem. Radość to spokój, ukojenie i poczucie harmonii. Mieszkaniem radości jest dusza”. 

„Bez względu na to, jak wygląda dziś Twoje życie i co czujesz – szczęście, smutek, spokój czy frustrację – tylko Ty możesz sprawić, że zaczniesz odczuwać radość. Albo jej brak. Radość nie jest uczuciem, które pojawia się znikąd. To wybór, którego dokonujesz każdego dnia”. 

Radość to uczucie, które mówi Ci, że cokolwiek przyniesie dzień – dasz sobie z tym radę. Ta medytacja pomoże Ci na nowo odnaleźć ten radosny stan umysłu – to idealny sposób na rozpoczęcie dnia.