Z naszą nową serią medytacji, „Make it Mindful”, możesz zacząć w pełni wykorzystywać czas, zamieniając codzienne rutynowe czynności w bardziej wartościowe chwile. 

 

W Rituals staramy się, aby każda chwila była wartościowa, zapewniając Ci dobre samopoczucie na co dzień. Nasza najnowsza seria medytacji, zatytułowana „Make it Mindful”, koncentruje się na łączeniu medytacji z rutynowymi czynnościami i ma za zadanie pomóc Ci lepiej wykorzystywać czas i nadawać codzienności większe znaczenie.  

 

Jeśli – podobnie jak my – myślisz, że nakładanie produktu z filtrem SPF podczas wakacji jest trochę uciążliwe, wyobraź sobie taką sytuację: Odpoczywasz na leżaku, powoli zamykają Ci się oczy… i nagle przypominasz sobie, że ponownie musisz zastosować ochronę przeciwsłoneczną. A niech to! Sięgasz więc do swojej torby plażowej po produkt z SPF, zaczynasz go z poczucia obowiązku aplikować na całe ciało, po czym w końcu możesz powrócić do błogiego relaksu. A co powiesz na praktykowanie świadomej medytacji podczas nakładania produktu z ochroną przeciwsłoneczną? Nie tylko udałoby Ci się utrzymać nastawienie w stylu zen, ale także ochronić skórę przed działaniem promieni słonecznych – to podwójne zwycięstwo! Ekspertka w dziedzinie medytacji Deborah Quibell przedstawia krótką formę medytacji, dzięki której Twoja letnia, rutynowa pielęgnacja słoneczna nabierze nowego znaczenia.  

  

Do tej medytacji będziesz potrzebować:   

  

• produktów do pielęgnacji słonecznej The Ritual of Karma 

  

Przygotuj się i włącz nagranie.