Com o tempo quente, apetece-nos divertir ao sol e usar roupa que deixe entrever um pouco mais o corpo do que as peças confortáveis que vestíamos umas por cima das outras nos meses anteriores. Prepare o seu corpo para essas saídas de verão com este treino especial. Utilizando uma combinação de posturas de ioga, a nossa especialista mostra-lhe como tonificar o tronco e as pernas ao mesmo tempo que equilibra a sua mente.