O Seu Corpo de Verão à Distância de Algumas Poses de Yoga

Todos queremos estar no nosso melhor antes de vestir o fato de banho. Mas tornar o seu corpo pronto para o verão não tem de ser um castigo. Com este exercício de yoga especial, a especialista Laura mostra-lhe como se pode focar nos seus músculos abdominais e das pernas, enquanto cria uma maior ligação entre o corpo e a mente.

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.