Aqueça e Relaxe Antes da Sua Corrida Com Esta Sequência de Yoga

Se corre habitualmente, então sabe a importância de um bom aquecimento. Mas sabia que uma curta rotina de yoga pode preparar adequadamente não só os seus músculos como também a mente, para uma corrida de sucesso? Veja a especialista Laura realizar esta sequência pré-corrida especial e comece a sua corrida com o pé direito.