Rätt utförda är dessa stretchövningar för morgonen ett underbart sätt att förbereda dig för resten av dagen. Du kanske inte hör till dem som tar sig tid att stretcha varje morgon, men att sätta väckarklockan lite tidigare och ge kropp, sinne och själ en mjukstart kan göra underverk. Dessa stretchövningar för morgonen öppnar upp hjärtat och väcker hela kroppen efter nattens sömn. Vår tränare Camila börjar i en viloposition och guidar dig genom mjuka yogapositioner som befriar dig från känslan av tyngd som kroppen kanske dröjer kvar i. Rulla ut din matta eller filt – det räcker med 25 minuter för att du ska känna dig full av energi och redo att möta allt dagen för med sig.