Body

thumbnail image

Skrubbskolan: allt du behöver veta om exfoliering

  • By Laura Wabeke
  • Fri May 05 2023
  • 5 min read

Det finns inget bättre sätt att ge din hud en fräsch och strålande lyster än att exfoliera den ordentligt. Det beror på att exfoliering avlägsnar döda hudceller och släpper fram nya. Det finns skrubbar av socker, salt, bambu och ris, men vilken skrubb passar dig?

thumbnail image

Stärk coremuskulaturen med dessa grundläggande övningar

  • By Chris Hettinga
  • Wed Apr 01 2020
  • 3 min read

Vill du få ut så mycket som möjligt av varje träning? Då har vi ett tips från proffsen till dig: det handlar om att stärka coremuskulaturen. Läs mer så hittar du några grundläggande övningar som rekommenderas av vår fitnessexpert Chris och gör dig redo att föra upp din träning till nästa nivå.

thumbnail image

Utforska Deepak Chopras 6 vägar till välbefinnande.

  • By RITUALS
  • Fri Mar 27 2020
  • 4 min read

Den inte så hemliga hemligheten bakom att leva ett lyckligt och hälsosamt liv är att ta hand om sig själv. Må-bra-gurun Deepak Chopra har delat in denna betydelsefulla vana i 6 pelare. Här är allt du behöver för att förverkliga hans idéer om välbefinnande i det dagliga livet.

thumbnail image

Hela dig själv med massage hemma

  • By RITUALS
  • Tue Mar 17 2020
  • 3 min read

Få saker är lika avslappnande som en lyxig massage. Men kanske har du inte tid eller pengar att boka tid hos en professionell massör? Inga problem, du kan ta saken i egna händer, bokstavligen. Läs vidare och upptäck hur!

thumbnail image

Förbered dig för sommaren med vår fitnessexpert Chris

  • By Chris Hettinga
  • Mon May 21 2018
  • 4 min read

Visste du att det bara är fyra veckor kvar till sommaren? Men innan du börjar stressa över att det snart är baddräktstider, låt vår expert Chris visa dig några övningar som hjälper dig att visa upp dig på stranden med gott självförtroende. Med de här tipsen kommer du att se bra ut och må ännu bättre.

thumbnail image

Upptäck Magin med Abhyanga

  • By RITUALS
  • Mon Sep 25 2017
  • 3 min read

Vi känner alla till uttrycket “för att kunna älska andra måste man älska sig själv”. Så varför inte sätta igång direkt? Egen-massage med varm olja skapar en känsla av djupgående avslappning, välmående och värme. Så luta dig tillbaka och låt oss visa hur det går till!

thumbnail image

En rengörande ceremoni

  • By RITUALS
  • Tue Jun 20 2017
  • 3 min read

En av de mest ljuvliga belöningarna för kropp och själ är hammamceremonin, där exfoliering och djuprengöring följs av vårdande mjukgöring och rening. Varför inte skapa ett spa i ditt eget hem och fira denna ceremoni för kropp och själ?

thumbnail image

Att Förbereda Huden För Solen

  • By RITUALS
  • Wed May 17 2017
  • 3 min read

Sommaren är här och det betyder att det är dags att ge din hud lite extra kärlek och omvårdnad för att göra den redo för solen. Här får du våra tips på hur du får en hälsosam hud med en lyster som räcker hela sommaren lång!