Food

4 recept för en fantastisk hud

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Apr 20 2018

Du är vad du äter, och samma sak gäller för din hud. Därför har vi dragit igång ett samarbete med vår matexpert Mirjam Leslie-Pringle och den nya hudvårdsambassadören Abigail James för att skapa exklusiva recept som ger dig den där utstrålningen som alla vill ha. Späckade med ingredienser som ger huden näring, dessa 4 goda rätter tar dig från frukost till middag och får dig att stråla, inifrån och ut.

thumbnail image

4 recept för en delikat detox

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Mar 30 2018

Detox är en sund och effektiv ritual – det vet vi alla. Men visste du att smaklökarna inte behöver sakna goda smaker när du detoxar? De här fyra recepten har vår expert Mirjam tagit fram exklusivt för Rituals. De innehåller minimalt med kalorier och maximalt med smak. Att äta med eftertanke har aldrig smakat så gott.

thumbnail image

3 Efter träningen-shakes som din kropp kommer att älska

  • By Nigel Van Der Horst
  • Tue Mar 20 2018

Alla vet vi ju att regelbunden träning är bra för både kroppen och själen. Men för att kunna uppnå optimala resultat måste du ge kroppen den näring den behöver. Kocken, kokboksförfattaren och fitnessmodellen Nigel van der Horst delar med sig av några av sina recept på shakes du kan äta efter träningen och som ger dig alla de näringsämnen du behöver för att få ut så mycket som möjligt av din träning.

thumbnail image

Så här skapar du en nyttig tallrik

  • By Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Alla måste vi äta för att överleva, men hur pass medveten är du om vad du äter? Vi frågade kocken, fitnessmodellen och författaren till boken Chef with Lef (vilket betyder modig kock) Nigel van der Horst om vad som är viktigast att ta hänsyn till när det gäller måltiderna. Fortsätt läsa så får du några oumbärliga tips om hur man bygger upp en perfekt tallrik.

thumbnail image

Ät intelligent med dessa professionella tips

  • By Nigel Van Der Horst
  • Thu Mar 08 2018
  • 3 min read

För att din kropp ska kunna fungera optimalt så måste den få bästa möjliga bränsle. Kocken, kokboksförfattaren och fitnessmodellen Nigel van der Horst delar med sig av några viktiga rekommendationer om ”intelligent ätande”, och om vad det betyder för din vardag. Läs vidare för att upptäcka hans experttips.

thumbnail image

Matcha-recept som tröstar själen

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Feb 23 2018

Matcha-te är den senaste foodietrenden—och om du inte har testat det ännu så är dessa recept ett perfekt sätt att lära känna ingrediensen på. Fullspäckat med antioxidanter! Matcha-te kommer från Japan och har en angenämt bitter smak. Dessa 3 recept är helt klart comfort food—inte helt nyttiga för kroppen, men de gör underverk för själen. Och oroa dig inte—vår nästa uppsättning recept handlar om detox.

thumbnail image

Recept för en förtrollande julmiddag

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat Dec 02 2017

En av de saker vi älskar med julhelgen är chansen att få umgås med våra närmaste och äta god mat. Är du på jakt efter några unika rätter som kan överraska och glädja dina gäster? De här fyra recepten är säsongsanpassade, hälsosamma och säkra succéer.

thumbnail image

Orientaliska recept med en twist

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Nov 10 2017

Vem älskar inte orientalisk mat? Men istället för att beställa hem, varför inte varva ner och ta tiden att förbereda din egen variant av denna läckra rätt? Här presenteras 4 klassiska recept med en kreativ twist för att inspirera till medveten matlagning.

thumbnail image

Recept inspirerade av Indien

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Oct 20 2017

Har du någonsin funderat över hur mat kan ge dig mer balans i livet? Dessa fem ayurvediska recept kommer inte bara tillfredsställa dina smaklökar, utan även väcka din inre harmoni. För ett starkare band mellan kropp och själ, sätt igång att laga mat.

thumbnail image

Ät enligt ayurveda: så här fungerar det

  • By RITUALS
  • Wed Oct 04 2017
  • 3 min read

Om du är som de flesta andra så har du nog provat att följa en diet eller två i ditt liv. Men inom den indiska läran ayurveda menar man att äta är inte samma sak som att följa en diet - det är en livsstil. Och just det kan vara din väg till lycka och ett hälsosammare liv.

thumbnail image

Indisk morotsdipp med grönsaker

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 22 2017

Med den här nyttiga och smakrika dippen kan du släppa det dåliga samvetet över småätandet. Lika exotisk som enkel att laga blir den en riktig favorit vid ditt nästa Netflixmaraton eller på en familjebjudning. Servera med råa grönsaker och du har den perfekta lösningen när du är sugen på knaprigt snacks.

thumbnail image

Vietnamesisk risnudelsoppa med kyckling

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 15 2017

Vad sägs om en intressant twist på den klassiska nudelsoppan med kyckling? Den här vietnamesiska rätten har en frisk och krispig känsla tack vare den överraskande ingrediensen gurka. Smaskig, originell och ett säkert kort när du vill göra alla runt bordet nöjda.

thumbnail image

Vegetariska baobullar

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Aug 11 2017
  • 3 min read

Det finns massor av saker att älska med streetfood och baobullar är inget undantag. Med det här goda receptet på vegetariska baobullar kan du njuta av dem hemma precis när du vill.

thumbnail image

Rödbets-, röd endive- och grön örtsallad

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 30 2017

Denna sallad, gjord på rödbetor och röd endiv, är inte bara god, den är extremt bra för din hy. Röd- och orangefärgade frukter och grönsaker innehåller en hög halt betakaroten, som skyddar mot fria radikaler. Tillräckligt med röda frukter och grönsaker i din kost motverkar hudens åldrande. Sist men inte minst, så boostar den även ditt immunsystem. 

thumbnail image

Avokadotoast med smak av egyptisk dukkah

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 16 2017

Dukkah är en egyptisk kryddblandning gjord på rostade nötter, frön och örter som ger denna enkla frukost en fantastisk österländsk twist. När den är gjord, kan du förvara den gyllene blandningen i en torr burk med lock för att kunna njuta av den igen med denna rätt eller en annan.

thumbnail image

Från Amsterdam till Ibiza: En dag i en äventyrlig vegetarians liv

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Jun 12 2017
  • 4 min read

Mirjam Leslie-Pringle är som många andra fullt upptagen med arbete, familj och att försöka leva sitt bästa liv. Hon bor på vackra Ibiza där hon skriver vegetariska kokböcker, är fotograf och trebarnsmamma. Hon lagar mat, skriver och fotograferar porträtt samtidigt som hon är mitt uppe i förberedelserna med att öppna en butik. I den här intervjun delar hon med sig av hur hon gör för att ändå hinna med ett leva ett fullödigt och hälsosamt liv. 

thumbnail image

Japansk sallad med kål och wakame

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 26 2017

Denna goda sallad innehåller wakame, ett brunt sjögräs eller kelp som ofta används i japanska, koreanska och kinesiska rätter. Det främjar god hälsa på många olika sätt, bland annat genom att vara en rik källa på kalcium och järn. Det innehåller även vitamin A, C, E och K som är essentiella för att upprätthålla en fin hy.

thumbnail image

SUNRISE SMOOTHIE

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 19 2017

Denna smoothie innehåller orange blossomvatten, som ursprungligen kommer från Marocko och ofta används som en naturlig behandling för orolig mage i Mellanöstern. Den innehåller även ingefära, som är känt för sin positiva inverkan på matsmältningen.