Denna smoothie som är fullpackad med vitaminer som bidrar till att hålla huden frisk är det perfekta sättet att komma igång på morgonen. 

Denna smoothie innehåller apelsinblomsvatten, som ursprungligen kommer från Marocko och används flitigt i Mellanöstern som ett naturligt botemedel mot orolig mage. Den innehåller även ingefära som är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper och som därför kan bidra till en lugn hy med bra lyster.  

 

Enligt dr Caroline Longmore, författare till The Serotonin Secret, är bananer dessutom ett lätt sätt att bunkra upp med ”glädjehormonet” serotonin, och de innehåller även A- och C-vitamin som bidrar till en ljusare hudton inifrån.  

 

Recept för 2 personer
Tillagningstid: 5 minuter

 

 

Ingredienser 

• 1 banan
• 400 ml färsk apelsinjuice
• 1 mango
• 2 msk & 1 tsk orange blossomvatten (se till att det är själva vattnet, inte bara aromen av det)
• 1 tsk kanel
• 10 g färsk ingefära, skalad
• juice från en halv lime
• honung eller agave för att smaka av, om så önskas

 

Förbered

Blanda alla ingredienser tills att de är fina och släta, drick sedan direkt.