Vårda hud och själ med en meningsfull skönhetsrutin

Utseendet spelar roll. Man kan till och med vinna ett val med hjälp av utseendet, vilket den berömda tv-debatten 1960 mellan den pigga John F. Kennedy och den bleka, till synes trötta Richard Nixon är ett exempel på. Många menade att Kennedys oerhört knappa seger berodde på den hälsa och självsäkerhet han utstrålade.

 

Den moderna mannen har sina egna dagliga utmaningar och framgångar. När man hanterar vardagens krav i en värld som rör sig fortare än någonsin, kan det vara svårt att hitta tid för att ta hand om sig själv och förbereda kropp och sinne för livets utmaningar. Hemligheten är inte att tillbringa flera timmar i badrummet och använda en mängd olika produkter, utan att utveckla en daglig rutin som är enkel men effektiv. Vi berättar hur. 

 

 

1. Hoppa aldrig över din morgonrutin

Att duscha och göra dig i ordning på morgonen ger dig tillfälle att börja dagen med mening. Därför är din morgonrutin så viktig. Den är din chans att göra kropp och sinne redo för att möta varje utmaning dagen för med sig. Skapa en morgonrutin och håll dig till den för att börja varje dag med självsäkerhet. Det behöver inte vara en komplicerad eller tidskrävande rutin. Allt du behöver är några ögonblick av odelad uppmärksamhet och några noggrant framtagna produkter som ger dig en bra start på dagen.

 

2. Rengör, återfukta och skydda

Forskning visar att ansiktet står för de flesta av våra första intryck. För att ditt ansikte ska kunna utstråla självsäkerhet och kompetens är det viktigt att du rengör, återfuktar och skyddar ditt ansikte varje dag. Tvätta ansiktet två gånger om dagen – på morgonen och kvällen – för att avlägsna smuts, orenheter och tilltäppta porer. Återfukta alltid ansiktet efter rengöringen för att bevara hyns hälsosamma utseende och känsla, och använd alltid särskilda ögonprodukter på området runt ögonen. För att stärka hyns naturliga skydd mot skadliga UV-strålar och föroreningar bör du applicera en återfuktande ansiktskräm med SPF innan du går ut.

 

3. Tämj och underhåll ditt ansiktshår

Från slätrakad hy till välskött stubb eller helskägg – oavsett hur du groomar ditt ansiktshår bör du göra det med omsorg, mening och de allra bästa groomingprodukterna. Eftersom få saker kan få en man att se mer sofistikerad ut än en felfri rakning eller ett välvårdat skägg, är det viktigt för varje modern man att bemästra konsten att raka sig och ta hand om sin hud.

 

4. Återhämta dig efter ett framgångsrikt träningspass

Efter ett tufft träningspass på gymmet (eller var du än utövar din träning eller sport) är det viktigt att du låter kropp och sinne återhämta sig. Unna dig själv en varm dusch, ett avkopplande bad eller en självmassage med uppfriskande produkter som vårdar och ger energi åt huden efter träningen.

 

 

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Laura Wabeke är en översättare, skribent och redaktör som fascineras av ord och att använda dem för att uttrycka sig själv på innovativa sätt. Efter nio år som frilansare inom branscher som flyg, media, reklam och bokutgivning, är denna interna copywriter numera flytande på yoga, meditation, mindfulness och att leva efter varumärkets filosofi att finna skönhet och glädje i de små sakerna.