Meditera dig till förlåtelse

Om ditt hjärta känns lite skört, är utövning av meditation den perfekta lösningen. Tack vare de långa ryggböjningarna öppnas utrymmet i ditt hjärta och lämnar mer plats åt kärlek. När ditt hjärtutrymme har låsts upp är det enklare att förlåta både andra och dig själv.

Ge dig själv den ultimata gåvan av förlåtelse genom att följa detta 20-minutersprogram av experten Erica och fyll ditt hjärta med positiv energi.

 



Erica Jago

I rollen som lärare är Ericas designbakgrund essentiell för att omvandla utbildningskoncept till konstfulla och meningsfulla klassupplevelser. Hennes banbrytande yogabok, Art of Attention,  har översatts till fem olika språk. Ericas nästa bok, Angelus, kommer att släppas under våren 2018. Erica undervisar i både veckokurser på Hawaii och i Amsterdam samt veckolånga globala retreats.