Los elementos principales del dosha Vata son el espacio y el aire. El yoga te ayuda a encontrar el equilibrio y a enraizar tu energía, un aspecto importante para que las personas que personifican el tipo de dosha Vata, disfruten de estabilidad emocional. La práctica de las posturas de yoga correctas te ayudará a conseguir paz y tranquilidad en tu vida diaria.

En este vídeo nuestra experta en yoga, Laura, te explicará qué posturas son las más indicadas para el dosha Vata y cómo incorporar esta secuencia en tu rutina y equilibrar, de este modo, los acontecimientos inesperados que, a veces, sufrimos en nuestras vidas.