Una secuencia de yoga Vata para enraizar

Los elementos principales del dosha Vata son el espacio y el aire. El yoga te ayuda a encontrar el equilibrio y a enraizar tu energía, un aspecto importante para que las personas que personifican el tipo de dosha Vata, disfruten de estabilidad emocional. La práctica de las posturas de yoga correctas te ayudará a conseguir paz y tranquilidad en tu vida diaria.

En este vídeo nuestra experta en yoga, Laura, te explicará qué posturas son las más indicadas para el dosha Vata y cómo incorporar esta secuencia en tu rutina y equilibrar, de este modo, los acontecimientos inesperados que, a veces, sufrimos en nuestras vidas.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.