Una revitalizante secuencia de yoga Kapha

Si te identificas con el dosha Kapha, es importante que empieces practicando las posturas tranquilamente, para evitar unas posturas innaturales y complejas. Esto ayudará a mantener en equilibrio los elementos de tierra y agua. Las mejores sesiones de yoga suponen un desafío y ayudan a que tu cuerpo pierda la energía vieja, creando espacio para la nueva.

Nuestra experta en yoga, Laura, te demostrará qué secuencias son las mejores para tu cuerpo, para que puedas disfrutar de una clase Hatha desafiante, intensa y cálida.

Laura van Ree

Laura van Ree

Tras asistir a un curso de instructor de Hatha en la India, la filósofa, modelo y profesora de yoga Laura van Ree sigue desarrollándose en el mundo del Yin y Vinyasa yoga. Hace poco se mudó a Ibiza, donde imparte clases de yoga que reflejan su visión sobre la vida y la forma de vivirla. Desde su punto de vista, el yoga es una práctica positiva que aporta disciplina, bienestar y tranquilidad a sus rutinas diarias.