Una sesión de yoga para revitalizar el cuerpo

By Mandy Snijder
Wed Jan 05 2022
3 min read

Si estas Navidades te has dado muchos caprichos, enero es el momento perfecto para retomar una rutina sana. Si sientes que tu cuerpo necesita un nuevo comienzo, lo primero que pensarás es en tomar vitaminas y eliminar ciertos tipos de comida, pero ¿sabías que el yoga también puede revitalizar tu cuerpo? La dieta es el principal factor de un sistema digestivo sano, pero el yoga ayuda a que la sangre circule correctamente y permite a los órganos hacer un buen detox. Con giros, estiramientos y una cuidada respiración, esta sesión de yoga te ayudará a sentirte revitalizado, limpio y como nuevo.

Mandy Snijder

Desde que puso los pies en la alfombrilla Mandy Snijder se enamoró del yoga. La formación como profesora en Ashtanga Vinyasa Flow en la India no hizo más que aumentar su pasión y, desde entonces, enseña yoga. Mandy enseña yoga Vinyasa, Power, Hot y Yin. Si quieres participar en sus clases, visita Balanzs en Róterdam. Esta apasionada yogi está muy interesada en el desarrollo personal y el crecimiento espiritual. No para de buscar nuevas maneras de profundizar en su práctica. A Mandy le encanta estar rodeada de naturaleza, bailar y viajar a los lugares más bonitos. ¿Dónde más puedes encontrarla? En el gimnasio o sobre la bici en Rocycle.