¿Tienes un montón de ropa limpia para doblar? Aprovecha esta meditación guiada que te ayudará a que esta actividad te resulte más relajante e, incluso, agradable

Todos tenemos alguna tarea que, hagamos lo que hagamos, siempre resulta aburrida. Sacar la basura es algo que es mejor hacer a toda prisa para acabar antes, pero otras tareas, como doblar la ropa limpia, pueden convertirse en una ocasión perfecta para meditar.  

 

En esta meditación guiada, Deborah Quibell transforma la inevitable tarea de doblar la ropa limpia en un momento mindful. Porque cualquier cosa puede llenarse de significado con un poco de atención (salvo lo de sacar la basura, eso es imposible). Con el poder del mindfulness y tu respiración, esta meditación te ayuda a prestar atención a los colores y los olores de la ropa limpia, conectando con tu cuerpo y ayudándote a estar presente y relajarte mientras terminas esta tarea. ¿Te apetece probar? ¡Te animamos a hacerlo!  

 

Además, ¿sabías que Rituals tiene una colección para el cuidado de la ropa que incluye detergentes, suavizantes, potenciadores del olor y esprays refrescantes, con algunos de tus aromas favoritos? Descubre aquí todos los productos para el cuidado de la ropa.