A estas alturas conoces los distintos beneficios que puede proporcionarte practicar la meditación a diario. ¿Pero sabías que puedes practicarla en cualquier momento y lugar? Con nuestra app, la máxima relajación y mindfulness están literalmente al alcance de tus manos. En un mundo tan frenético como el de hoy en día, todos tendríamos que usar menos el piloto automático y tomar una mayor conciencia del momento presente.

En esta meditación guiada de 15 minutos, la experta Deborah te ayuda a conseguirlo. Y gracias a la app, ¡incluso puedes ponerla en práctica cuando estás fuera de casa!