Prueba una meditación guiada de 15 minutos para suscitar consciencia

A estas alturas conoces los distintos beneficios que puede proporcionarte practicar la meditación a diario. ¿Pero sabías que puedes practicarla en cualquier momento y lugar? Con nuestra app, la máxima relajación y mindfulness están literalmente al alcance de tus manos. En un mundo tan frenético como el de hoy en día, todos tendríamos que usar menos el piloto automático y tomar una mayor conciencia del momento presente.

 

En esta meditación guiada de 15 minutos, la experta Deborah te ayuda a conseguirlo. Y gracias a la app, ¡incluso puedes ponerla en práctica cuando estás fuera de casa!

 

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.