Si sigue sin convencerte que la meditación deba formar parte de tu rutina diaria, los beneficios físicos inmediatos de esta meditación especial te conquistarán. Ponte la ropa más cómoda que tengas, rocía el ambiente con un aroma relajante y escucha la voz relajante de Deborah mientras te enseña a liberarte de la tensión muscular.
Cuando lo haces, estás utilizando 3 de los 5 sentidos, sumergiéndote por completo en el arte de la meditación.
