Esta meditación de 5 minutos hace milagros en tu mente

By Deborah Quibell
Sun Mar 10 2019
2 min

¿Tienes problemas para relajarte? Entonces esta meditación está hecha para ti. Especialmente para aquellos que se estén iniciando en el mundo de la meditación, es prudente empezar poco a poco. Deja que la experta Deborah te guíe por esta meditación guiada diseñada para calmar tu mente y aprenderás que puedes aprovechar todos sus beneficios, como la gestión del estrés o el alivio del dolor, entre muchos otros, reservando tan solo 5 minutos de tu día.

Todos tenemos tiempo para una rutina diaria así, ¿o no?

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Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.