Esta meditación de 5 minutos hace milagros en tu mente

¿Tienes problemas para relajarte? Entonces esta meditación está hecha para ti. Especialmente para aquellos que se estén iniciando en el mundo de la meditación, es prudente empezar poco a poco. Deja que la experta Deborah te guíe por esta meditación guiada diseñada para calmar tu mente y aprenderás que puedes aprovechar todos sus beneficios, como la gestión del estrés o el alivio del dolor, entre muchos otros, reservando tan solo 5 minutos de tu día.

 

Todos tenemos tiempo para un ritual diario así, ¿o no?

 

 

 

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.