Selon la philosophie ancestrale du yoga, le chakra du cœur est lié aux sentiments d’amour, de bienveillance et de compassion. Cette séance de yoga yin flow ouvre la région du cœur et laisse à votre corps le temps de s’assouplir pendant les postures.

Allumez quelques bougies et préparez-vous à réveiller vos « bonnes vibrations » avec notre experte en yoga Renée Leeuw. Elle vous guidera tout au long de la séance et vous aidera à créer un état d’esprit calme pour le reste de la journée ou de la soirée. Cette pratique douce de yin yoga vous invite à être bienveillant avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure. Chacune des postures est maintenue entre deux à cinq minutes afin de pouvoir se détendre et se relaxer dans les postures. De plus, prendre ce temps permet d’équilibrer le système méridien à travers lequel l’énergie vitale circule. Nous vous invitons à créer un environnement calme et confortable pour vous détendre, vous ressourcer et unifier votre corps, votre mental et votre esprit. Où que vous soyiez, quoi que vous fassiez.

Cet été, cultivez la bienveillance envers vous-même, les autres et le monde. Rendez-vous sur notre page Kindness Community et découvrez des articles inspirants pour vibrer au rythme des ondes positives de la saison.