Boostez votre détox avec le Yin yoga

Avec la nouvelle année qui commence, chacun se remet à penser aux grands changements qu’il souhaite mettre en place dans sa vie. Nous voulons donner à notre corps et à notre esprit la chance de se remettre en forme, et le Yin yoga est la manière idéale de détoxifier nos organes et de permettre à notre chi de se libérer plus facilement. Cet équilibre global vous aide à démarrer l'année sur le bon pied.


Dans cette vidéo exclusive, Laura, notre experte, vous explique comment pratiquer toute sorte de mouvements afin de travailler les organes qui entrent en jeu dans la détoxification. Lorsque vous utilisez cette séquence pour votre rituel quotidien, vous aidez à booster les fonctions de la vésicule biliaire et du foie. Le Yin yoga, plus doux et plus lent, procure une opportunité extraordinaire de lier corps et esprit dans le processus sain d’élimination des toxines et de la négativité, en faisant place à une énergie universelle et en laissant l'amour voguer librement.

 

 

 

Laura van Ree

Après avoir suivi une formation Hatha en Inde, Laura van Ree – philosophe, modèle et professeur de yoga – continue à évoluer et se développer dans l’univers du Yin et du yoga Vinyasa. Elle a récemment déménagé à Ibiza où elle traduit sa vision de la vie et son mode de vie en leçons de yoga. À ses yeux, le yoga est un exutoire positif qui ajoute discipline, bien-être et tranquillité à ses routines quotidiennes.