Vous avez parfois l’impression de passer vos journées à courir sans avoir une minute pour respirer ? Vous n’êtes pas un cas isolé. Lorsque l’on a un agenda bien (trop) chargé, le yoga Yin est un excellent moyen d’évacuer le stress quotidien. Cette branche du yoga travaille sur la lenteur. Les postures sont maintenues longtemps pour vous donner le temps de vous relaxer pleinement et de réapprendre à profiter de l’instant présent, pendant votre séance de yoga mais aussi dans la vie de tous les jours.

 

Enchaîner les postures au cours d’une séance de yoga Yin est idéal pour vous recentrer sur vos sensations et votre corps tout en profitant d’un moment de profonde relaxation.