Vous découvrez le yoga ? Essayez cette séance de yoga Hatha pour débutants

Nous pensons que chacun peut tirer des bénéfices du yoga, mais si vous débutez, certains cours vous sembleront un peu intimidants. Nous avons donc demandé à Laura, notre experte, de concevoir une séance spéciale pour les débutants. Basée sur la forme de yoga la plus générale – le Hatha – cette vidéo vous présente une séance simple qui vous ouvrira au monde du yoga et vous séduira, nous l’espérons, dès la première posture.