Découvrez cette séance de yoga rapide et facile pour booster votre énergie

Vous avez besoin d’aide pour lutter contre la somnolence en milieu de journée ? En commençant votre matinée par cette séance de yoga simple et rapide, vous emmagasinerez suffisamment d’énergie pour tenir jusqu’au soir. Laura, notre experte, vous montre comment ces quelques minutes matinales peuvent avoir un impact sur votre énergie tout au long de la journée.

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Après avoir suivi une formation Hatha en Inde, Laura van Ree – philosophe, modèle et professeur de yoga – continue à évoluer et se développer dans l’univers du Yin et du yoga Vinyasa. Elle a récemment déménagé à Ibiza où elle traduit sa vision de la vie et son mode de vie en leçons de yoga. À ses yeux, le yoga est un exutoire positif qui ajoute discipline, bien-être et tranquillité à ses routines quotidiennes.