En forfriskende yoga-sekvens for Pitta

Hvis din dominante dosha er Pitta, er ild og vann dine balanserende elementer. Du er født til å være yoga-fanatiker, og det er sannsynlig at dine egenskaper og teknikker vil tiltrekke seg oppmerksomheten fra andre. I ditt tilfelle blir det viktig å ikke miste det spirituelle aspektet ved yoga av syne.

Laura vil hjelpe deg å opprettholde fokuset ved å forklare hvilke yogastillinger som er mest passende for din dosha. Vi anbefaler at du følger denne leksjonen på slutten av dagen, siden den fokuserer på Yin: det handler om å roe ned kroppen rett før du går til sengs.

 

 

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.