Kan du identifisere deg med Kapha dosha? Personer med denne doshaen er kjent for å ha kontroll på ting og være et støttesystem for andre. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha er en blanding av jord- og vannelementer og har et nært forhold til væsker i kroppen. Når væskene blir stillestående, tetter de kroppens kanaler – fra svette til prana, livsenergien din.

Yogaeksperten vår, Laura, vil guide deg gjennom denne jevne, stabile øvelsen som hjelper deg med å holde jord- og vannelementene i balanse. Øvelsen hjelper kroppen din til å kvitte seg med gammel energi og å skape rom for det nye. Rull ut matten og få mer energi med denne givende Kapha-yogatimen.