Kan du identifisere deg selv med doshaen Kapha? Da er det viktig at du velger en rolig oppbygging av yogastillinger, for å unngå komplekse og unaturlige stillinger. Dette vil bidra til å holde jord og vann-elementene i balanse. De beste yogaøktene lar deg utfordre deg selv, og kvitte deg med kroppens gamle energier for å gjøre plass for de nye.

Vår yoga-ekspert Laura vil gi deg de beste sekvensene for din kropp, slik at du kan nyte en utfordrende kraftig og varmende Hatha-økt.