En energigivende yogasekvens for Kapha

Kan du identifisere deg selv med doshaen Kapha? Da er det viktig at du velger en rolig oppbygging av yogastillinger, for å unngå komplekse og unaturlige stillinger. Dette vil bidra til å holde jord og vann-elementene i balanse. De beste yogaøktene lar deg utfordre deg selv, og kvitte deg med kroppens gamle energier for å gjøre plass for de nye.

Vår yoga-ekspert Laura vil gi deg de beste sekvensene for din kropp, slik at du kan nyte en utfordrende kraftig og varmende Hatha-økt.

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.