Mediter deg til tilgivelse

Hvis hjertet ditt føles litt tandert, er denne meditasjonsøvelsen den ideelle løsningen. Siden bøyingen av rygg holdes lenger, åpner hjertet ditt seg, og etterlater med rom for kjærlighet. Når hjerterommet ditt er ublokkert, er det enklere å tilgi andre, så vel som deg selv.

Gi deg selv den perfekte gaven av tilgivelse ved å følge denne 20-minutters øvelsen, ledet av ekspert Erica og bløtlegg hjertet ditt i positiv energi.

 



Erica Jago

Erica Jago

Som lærer har Ericas bakgrunn i design spilt en viktig rolle i å forvandle instruksjonsbegreper om til kunstnerisk og meningsfull klasseerfaring. Hennes banebrytende arbeidsbok innen yoga, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas neste bok, Angelus, gis ut våren 2018. Erica underviser ukentlige klasser på Hawaii og i Amsterdam, i tillegg til ukelange tilholdssteder verden over.