Vekk ditt chakrasystem

Før du kan balansere ditt chakrasystem og oppleve indre harmoni, må du først vekke det. I følgende video, leder ekspert Erica deg gjennom en øvelse som identifiserer de syv chakraene, eller energisenterne, og hvordan åpne dem slik at energien kan flyte fritt.

Når dette er gjort, kan du endre dine eksterne opplevelser til din egen kilde, og få en dypere forståelse av hva det betyr å oppfylle dine egne behov. Lær hvordan nøkkelen til healing faktisk er dine egne hender, og start prosessen med å bli den beste versjonen av deg selv.

 



Erica Jago

Erica Jago

Som lærer har Ericas bakgrunn i design spilt en viktig rolle i å forvandle instruksjonsbegreper om til kunstnerisk og meningsfull klasseerfaring. Hennes banebrytende arbeidsbok innen yoga, Art of Attention, er oversatt til fem språk, og Ericas neste bok, Angelus, gis ut våren 2018. Erica underviser ukentlige klasser på Hawaii og i Amsterdam, i tillegg til ukelange tilholdssteder verden over.