Før du kan balansere ditt chakrasystem og oppleve indre harmoni, må du først vekke det. I følgende video, leder ekspert Erica deg gjennom en øvelse som identifiserer de syv chakraene, eller energisenterne, og hvordan åpne dem slik at energien kan flyte fritt.

Når dette er gjort, kan du endre dine eksterne opplevelser til din egen kilde, og få en dypere forståelse av hva det betyr å oppfylle dine egne behov. Lær hvordan nøkkelen til healing faktisk er dine egne hender, og start prosessen med å bli den beste versjonen av deg selv.