Føler du noen ganger at du rusher gjennom dagene uten tid til å ta pause og få igjen pusten? Du er ikke alene. Yin-yoga tilbyr en flott måte å komme seg fra hverdagens kjas og mas. Denne langsomme yoga-stilen med å holde positurer ekstra lenge, vil lære deg å slappe av og være tilstede i øyeblikket, både på og av matten.

 

Bli med på en reise inn i disse yin-yogapositurene mens du fokuserer på sansene som strømmer gjennom kroppen, og oppdag den avslappende effekten.