The Art of Soulful Living, czyli „Sztuka świadomego życia”, to nasza filozofia, którą staramy się wcielać na co dzień, podążając za wskazówkami kompasu dobrego samopoczucia. W tym miesiącu koncentrujemy się na jednym z 13 motywów kompasu: radości

 

Dla większości ludzi radość i szczęście to synonimy. Jednak sposób, w jaki postrzegamy i przedstawiamy radość jako motyw kompasu, podkreśla dużą różnicę między nią i szczęściem. Szczęście to to uczucie, które pojawia się, gdy otrzymujemy niespodziewany lub długo oczekiwany awans, gdy wreszcie uda nam się opanować zamach, grając w golfa, gdy zakochujemy się z wzajemnością lub gdy nasze dziecko stawia pierwsze, chwiejne kroki. O ile szczęście to zwykle efekt jakiegoś wydarzenia, działania lub doświadczenia, radość to stan umysłu osiągany poprzez nawiązanie więzi ze sobą, z innymi i otaczającym nas światem. Szczęście pojawia się w wyniku uwarunkowań zewnętrznych, a radość to nasza wewnętrzna cecha. Szczęście to uczucie uniesienia, rozkoszy, przypływ energii i przyjemności. Radość to spokój, ukojenie, spełnienie i zadowolenie. Szczęście przychodzi i odchodzi, a radość jest ciągła. Szczęście odczuwa się w umyśle. Radość pojawia się w duszy.  

 

Prawdziwą radość odczuwasz, gdy sprzyja Ci cały wszechświat. Masz przeświadczenie, że w Twoim życiu wszystko się dobrze układa i pokonasz wszystkie przeszkody, które staną na Twojej drodze.  

 

Nie czujesz więzi ze swoim prawdziwym „ja”? To, co robisz, nie sprawia Ci przyjemności? Masz wobec siebie krytyczne nastawienie i skupiasz się na negatywach, a nie pozytywach? Jeśli tak, to trudno będzie Ci poczuć radość. Osoby o radosnym usposobieniu mają wyraźną wizję tego, jak chcą przeżywać swoje życie. Znajduje to odzwierciedlenie w ich pełnym życzliwości, troski i miłości nastawieniu. Doświadczając utraty lub przeżywając żałobę, wiedzą, że czeka ich ból, ale nie pozwalają sobie na pogrążenie się w cierpieniu. Osoby radosne wiedzą, że w życiu czekają ich wyzwania, ale także coś pozytywnego, co rozgoni chmury i odsłoni promyk nadziei.  

 

Bez względu na to, jak dziś wygląda Twoje życie i co czujesz – szczęście, zachwyt, negatywne emocje, komfort lub rozpacz – tylko Ty możesz wywołać poczucie radości. Lub jej brak. Radość nie jest uczuciem, które pojawia się znikąd. To wybór, którego musisz dokonywać każdego dnia.  

 

Jeszcze więcej na temat radości 

 

W tym miesiącu pytamy, czy sami sabotujemy swoją radość? Oto kilka praktycznych wskazówek, jak żyć z poczuciem spełnienia. 

Znieś ograniczenia swojego umysłu z pomocą tych 5-dniowych warsztatów prowadzonych przez naszego ambasadora szczęścia, Mo Gawdata, który udzieli Ci praktycznych wskazówek, jak wnieść do świata więcej radości. 

Wprowadź swój umysł w stan radości podczas tej szybkiej, 5-minutowej sesji medytacji prowadzonej przez ekspertkę Giselle La Pompe-Moore.  

Cong you bing to pyszne połączenie chleba i placków, które sprawi, że poczujesz prawdziwą radość. 

 

Chcesz wprowadzić radość do swojego życia? Oto 10 rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć większą radość już dziś. 

Więcej na temat The Art of Soulful Living, czyli „Sztuki świadomego życia”, i każdego z motywów kompasu możesz przeczytać tutaj.

 

Chcesz dowiedzieć się więcej o radości? Nasza pierwsza publikacja – „The Book of Rituals” – zawiera wiele informacji na ten oraz wiele innych tematów. W tym luksusowym albumie znajdziesz cały szereg inspirujących artykułów, wyjątkowych ilustracji oraz prawdziwych mądrości na temat dobrego samopoczucia. To najlepszy przewodnik po sztuce świadomego życia. Kliknij tutaj, by kupić „The Book of Rituals”.