Relaxe Depois do Trabalho com esta Sequência de Yin Yoga para uma Mente Positiva

Nós adoramos partilhar maneiras de relaxar consigo, especialmente quando envolvem ioga. A nossa especialista Laura criou esta rotina especificamente para aqueles momentos em que precisa realmente de relaxar e de se desconectar do stress diário. Yin Yoga é conhecido pelo seu ritmo mais lento e efeito calmante na mente e no corpo. Sintonize e deixe-se levar por esta sequência relaxante para uma mente positiva.

 

 

 

Laura van Ree

Após frequentar um curso de ensino de Hatha na Índia, a filósofa, modelo e docente de yoga Laura van Ree, continua a aumentar os seus conhecimentos na área do yoga Yin e Vinyasa. Recentemente, mudou-se para Ibiza, onde procura transmitir nas suas aulas de yoga a sua visão sobre a vida. Segundo ela, o yoga é um escape positivo que traz disciplina, bem-estar e tranquilidade às nossas rotinas diárias.