Como a professora de ioga Laura diz, é preciso muito esforço e muita diversão para começar uma nova rotina. Concebeu esta sequência de Hatha energizante para que possa começar cada dia com a sua própria celebração da felicidade. Pouse o café matinal e pegue no seu tapete de yoga - este é apenas o impulso que precisa para se manter positiva e com energia durante todo o dia.
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