En grundande Vata Yoga-serie

Kärnelementen för doshan Vata är rymd och luft. Yoga hjälper dig att hitta balans och grunda dig i din energi, som spelar en viktig roll för att skapa emotionell stabilitet för dem som tillhör doshatypen Vata. Om du gör de rätta yogaövningarna hjälper det dig att skapa lugn och ro i ditt dagliga liv.

I den här filmen förklarar vår yogaexpert, Laura, vilka övningar som är mest lämpade för doshan Vata, och hur du enkelt kan föra in denna serie i dina rutiner för att hitta en balans mot de oförutsedda saker vi ibland stöter på i livet.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.