En uppfriskande Pitta Yoga-serie

Om din dominerande doshatyp är Pitta så är dina balanserande element eld och vatten. Du är yogafanatiker redan från födseln och dina färdigheter och tekniker uppmärksammas förmodligen av andra. I ditt fall blir det viktigt att inte glömma bort den spirituella aspekten hos yoga.

Laura hjälper dig att behålla detta fokus genom att förklara vilka yogaövningar som passar bäst för din typ av dosha. Vi rekommenderar dig att göra dessa övningar mot slutet av dagen eftersom de fokuserar på Yin; vilket innebär att det handlar om att kroppen ska varva ned strax innan du ska lägga dig.

 

 

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.