En frågestund med tv-stjärnan Troian Bellisario, Rituals samarbetspartner och fan

Varför ville du samarbeta med Rituals? Varför tror du att samarbetet passar bra?

Jag gillar filosofin bakom Rituals. Jag gillar att de vill uppmuntra mindfulness till dem som använder deras produkter. Genom att påminna oss om våra egna små vardagliga rutiner och kraften i dessa, hoppas Rituals på att kunna hjälpa människor med att slappna av lite mitt under en hektisk dag, eller ta en stund för sig själva som de tidigare inte trodde att de hade tid till.

Vad gillar du med Rituals?

Våra sinnen är mycket kraftfulla. Jag känner mig särskilt sammankopplad till dofter. De kan ta mig tillbaka till ett minne, eller göra mig närvarande i nuet, de kan varva ner mig inför en natts sömn eller ge mig energi och få mig ut genom dörren. Dofterna av Rituals produkter är noggrant framtagna för att passa ditt sinne, ge dig fokus eller få dig att slappna av. Jag är någon som försöker att leva ett medvetet liv och tycker att deras budskap att sakta ner och ta vara på stunden är inspirerande.

Vilka är några av dina favoritprodukter?

Ja, jag gillar verkligen deras ikoniska duschskum. Jag har för vana att stressa i duschen för att hinna till jobbet och denna produkt hjälper mig att sakta ner lite extra. Gelen exploderar i ett skum när den kommer i kontakt med vatten. Och eftersom det är full vår på östkusten så ser jag körsbärsblommor överallt, vilket är otroligt! Så just nu är Ritual of Sakura duschskum min personliga favorit. Den har en ljuvlig doft med rismjölk som gör att min hy känns väldigt mjuk.

Vilken är din dagliga favoritritual och varför?

Jag är en nybörjare inom meditation. I flera år har jag funderat på alla de fantastiska fördelar och skäl till att släppa in meditation i mitt liv. Jag har sett vilket fantastiskt komplement det varit för många vänner. Trots detta och utan egentlig anledning började jag först utöva det för lite mer än en månad sedan. Jag älskar att ägna en liten stund av dagen för bara mig själv, för ingenting, för tystnad, för att börja om. Jag pratar med mycket folk hela dagen och bara de 10 minuterna av tystnad är lycka. Jag har nyligen laddat ner Rituals app och den har alternativ för guidad meditation och enkla yogaövningar som du enkelt kan klämma in under rasten på jobbet. Jag älskar det!

Tycker du att du har hittat rätt balans mellan jobb och fritid?

Det känns som att jag kommer att försöka hitta den balansen under hela mitt liv, och varför ska det inte vara en ständigt pågående process? Min karriär kommer att förändras, liksom mitt liv, familj, hem och allt annat. Förändring är konstant, det kan vi alltid räkna med. Därför känner jag att det inte finns någon rätt eller fast balans mellan jobb och fritid. Det är som ebb och flod som vi ständigt måste ha i åtanke, och vara redo att anpassa oss efter.

Du skrev precis din egen film. Vad motiverar dig till att skapa nya idéer?

Ärligt talat så motiverar frustration mig mycket. Jag känner att jag skriver för att kunna skriva av mig en situation. När jag skrev ”Feed,” ville jag skriva av mig ensamheten och smärtan jag kände under min ätstörning. Jag ville dela min upplevelse och nå ut till andra personer för att jag kände mig så isolerad i mitt eget huvud. Även om den historia som jag skrev inte exakt stämmer överens med mitt eget liv, är känslorna av min upplevelse inbäddade. Att få dem ur huvudet, skriva ner dem på ett papper och sedan ge till en regissör och andra skådespelare, en kostymdesigner, en makeup-artist och en redaktör, hjälpte mig att släppa loss den smärta och frustration jag kände.

Jag känner samma sak när jag skriver nu. Känner jag smärta av något som händer i världen, eller frustration av det nuvarande politiska läget, kan jag skiva en ny väg ut. Jag kan skapa en karaktär som är modigare än jag, eller smartare än jag, som kan förändra saker… och kanske kommer hon att inspirera mig att hitta ett sätt att göra det i verkligheten.

Var åker du för att varva ner?

Överallt där det är grönt. När jag är i LA brukar jag vandra i Griffith Park. I New York hänger jag i Central Park och villar bort mig (så mycket jag kan). Kan jag åka någonstans där jag ser träd och hör vatten, känns det som att bruset inom mig tystnar.

Har du någon specifik livsfilosofi?

Yolo. Jag skojar bara. Jag tycker att mina livsfilosofier ständigt omformas och ändras, men de är alla byggda på vänlighet. Jag tror att vi måste göra allt för att bli medvetna om andra runt omkring oss, för att försöka känna empati för någon annans situation, för att tro att vi alla gör vårt bästa och att det finns tillräckligt för alla om vi är villiga att vara lite mindre själviska med vår tid, med vår energi och med våra resurser. En sorts synvinkel som David Foster Wallace…”detta är vatten”.

Hur skapar du en hemmaspa-känsla?

Efter en lång dag med inspelningar tror jag att man enklast och bäst kan uppnå den känslan genom att tappa upp ett ljuvligt varmt bad och tända ett ljus med sin favoritdoft för att varva ner och slappna av.