Ibland är det lätt hänt att tankarna flyger i väg utan att du kan hejda dem, och då kan du behöva lite hjälp med att få klarhet. Deborah förstår hur det känns, och därför har hon designat den här yogaövningen som hjälper dig att få mer utrymme i huvudet. Genom samordnad andning och rörelse ger hon ditt sinne något att fokusera på, och avslutar övningen med en stunds meditation.