Stärk dina coremuskler med Twist and Flow Vinyasa

Yoga handlar inte bara om inre lugn—det kan också handla om styrka. Experten Laura van Ree presenterar Twist and Flow Vinyasa, ett perfekt sätt att bygga upp coremusklerna, som påverkar styrkan i hela kroppen. Med starka magmuskler rör du dig enklare och mera effektivt: både på och utanför yogamattan. Lär dig hur denna unika form släpper fram styrkan i dina coremuskler, samtidigt som den också hjälper dig att rensa bort gifter ur dina organ.

 

 

 

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.