Upptäck en lystergivande yogaritual för ansiktet

Yoga är vida känt för sin förmåga att lösa upp kroppens spänningar, men visste du att detsamma gäller för spänningar i ansiktet? Denna video guidar dig steg för steg till att förbättra lystern hos ansikte, käke och hals för att skapa ett avslappnat utseende. Denna övning är inte bara otroligt effektiv – den känns dessutom bra.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Som lärare tar Erica hjälp av sin bakgrund inom design för att förvandla olika begrepp till konstnärliga och meningsfulla lektioner. Ericas uppmärksammade yoga-arbetsbok, Art of Attention, har översatts till fem språk och hennes senaste bok, Angelus, är en upplevelsebetonad chakra-arbetsbok som kombinerar spännande visuell design, medryckande storytelling, känsloinriktad yoga och effektiva kreativa övningar. Erica håller lektioner varje vecka i Hawaii eller Amsterdam samt veckolånga kurser på olika platser i världen.