Upptäck en lystergivande yogaritual för ansiktet

Yoga är vida känt för sin förmåga att lösa upp kroppens spänningar, men visste du att detsamma gäller för spänningar i ansiktet? Denna video guidar dig steg för steg till att förbättra lystern hos ansikte, käke och hals för att skapa ett avslappnat utseende. Denna övning är inte bara otroligt effektiv – den känns dessutom bra.

 

 

 

Erica Jago

I rollen som lärare är Ericas designbakgrund essentiell för att omvandla utbildningskoncept till konstfulla och meningsfulla klassupplevelser. Hennes banbrytande yogabok, Art of Attention,  har översatts till fem olika språk. Ericas nästa bok, Angelus, kommer att släppas under våren 2018. Erica undervisar i både veckokurser på Hawaii och i Amsterdam samt veckolånga globala retreats.