De 6 bedste motiverende læsninger fra 2021

Uanset om du føler dig fanget i et hul efter et udfordrende år, eller du har store planer i støbeskeen, men du ikke ved, hvordan du skal starte, lover vores valg af de bedste motiverende bøger fra 2021 at bringe dig klarhed til ethvert problem. Så, sæt dig godt til rette i sofaen, åbn dit sind og brug de lange vinteraftener på at planlægge dit bedste år, indtil videre. Det er aldrig for sent at begynde på at nyt kapitel...

 

Hvis du ønsker at... opnå store mål

PROFESSIONAL TROUBLEMAKER: THE FEAR-FIGHTER MANUAL BY LUVVIE AJAYI (Thorndike Press, 2021)

 

Luvvie Ajayi Jones var engang bange for at kalde sig selv forfatter og aflyste næsten at holde en TED talk, der ændrede hendes liv, på grund af bedragersyndromet. I dag, et par år efter, er hun en anerkendt motivationstaler, podcaster og ja, forfatter. I denne bog med passende titel, hævder hun, at for at kunne gøre de ting, der virkelig vil ændre vores liv, er vi nødt til at blive ‘professionelle ballademagere’. Denne ærlige og meget sjove bog er fuld af handlingsfremmende opfordringer og spørgsmål til at hjælpe dig med at bearbejde din frygt (og hvis du ikke har tid til at læse det hele, er der altid hendes Professional Troublemaker-podcast (2018) på iTunes og Spotify.)

We're all afraid. We're afraid of asking for what we want because we're afraid of hearing "no". We're afraid of being different, of being too much or not enough. We're afraid of leaving behind the known for the unknown.

Luvvie Ajayi

Hvis du ønsker at... genoprette forbindelse til den, du er

SPEAK YOUR TRUTH BY FEARNE COTTON (Hachette UK, 2021)

 

En kraftfuld samling essays af den britiske tv-vært og trivselsambassadør, Fearne Cotton, om at finde din sande stemme. Ved at trække på sin baggrund som tidligere barnestjerne og sine erfaringer med depression, guider Cotton os igennem hvordan du bliver mere selvsikker, står ved det du siger, får selvtillid og holder fast i dig selv i udfordrende situationer. Undervejs undersøger hun eftertænksomt, hvordan vi lærer at tie stille af de forkerte årsager. En letlæselig og varm bog, skrevet i talesprog, men fuld af visdom med værdifulde råd og en forfriskende sårbarhed.

I know there have been moments where I have swallowed words because I’ve been scared. […] I have said ‘yes’ when really I meant a definite ‘no way’. […] I’m sure it’ll be the same for you too.

Fearne Cotton

Hvis du ønsker at... stoppe med at føle evig skyld

LAZINESS DOES NOT EXIST BY DEVON PRICE, Ph.D. (Simon and Schuster, 2021)

 

Jagten på lykke kan virke som et højt mål under en verdensomspændende pandemi, men socialpsykolog Dr. Devon Price siger, at du kan opnå det…ved ikke at prøve så hårdt. I denne videnskabsbaserede selvhjælpsmanual afslører Price den kendsgerning, at vi arbejder mere end næsten alle andre mennesker i historien, men alligevel føler de fleste af os skyldfølelse over, at vi ikke gør nok. Denne motiverende læsning er fyldt med praktiske og brugervenlige tips og tricks til at hjælpe med at håndtere samfundets pres om at være mere, gøre mere og opnå mere. Træt af at føle dig skyldig hele tiden, eller er du bange for, at du er på kanten af ​​udbrændthed? Så er den her til dig.

The contemporary obsession with “productivity,” both in and out of the office, only makes us feel worse in the long run. It’s time to take a step back […] give yourself breaks whenever it feels necessary.

Dr. Devon Price

Hvis du ønsker at... være mindre hård ved dig selv

THE COMFORT BOOK BY MATT HAIG HarperCollins Publishers, 6 Jul 2021

 

Efter at have haft et sammenbrud skrev den berømte roman- og erindringsforfatter Matt Haig en bog. som blev en bestseller, om mental sundhed og derefter en til og en til... Hans seneste er en samling af trøstende ord, lært i hårde tider og forslag til at gøre de dårlige dage bedre. Med udgangspunkt i sine egne oplevelser plus anekdoter fra andre er det en pick’n’mix af filosofi, citater, tankevækkende refleksioner og råd. Som et kram fra en ven, dyk ned i det, når du har brug for at få humøret løftet lidt på en dårlig dag.

Nothing is stronger than a small hope that doesn’t give up.

Matt Haig

Hvis du ønsker at... være mere produktiv hver dag

THE ART OF IMPOSSIBLE: A PEAK PERFORMANCE PRIMER BY STEVEN KOTLER (Harper Collins, 2021)

 

Vi har alle hørt udtrykket ‘Det første trin er altid det sværeste’. Pulitzer-prisvinder Steven Kotler er enig. I denne bog forklarer han, hvordan vi alle faktisk kan strække os langt ud over vores evner, hvilket gør umulige drømme meget mere opnåelige. Kotler fortæller, hvordan vores hjerne ofte er i vejen for, at vi kan udføre en opgave, og blander den nyeste neurovidenskab med eksempler på eliteidrætsudøvere, kunstnere og administrerende direktører for at skabe en praktisk håndbog til superladet produktivitet.

If it goes on the clear goals list, that’s a promise to get it done.

Steven Kotler

Hvis du ønsker at… føle dig stærk

SET BOUNDARIES, FIND PEACE BY NEDRA GLOVER TAWWAB (Penguin, 2021)

 

Er det at sætte grænser noget du kæmper med, uanset om det er i dit personlige eller professionelle liv? Eller måske har du formået at sætte nogle grænser, men synes du, det er mere udfordrende at holde sig til dem? Forankret i den nyeste forskning og bedste praksis, der bruges i kognitiv adfærdsterapi, præsenterer Tawwab en enkel og kraftfuld guide til at hjælpe dig med at identificere og udtrykke dine behov klart og uden undskyldninger.

End the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.

Nedra Glover Tawwab
Laura Wabeke

Laura Wabeke

Oversætter, skribent og tekstforfatter Laura Wabeke er fascineret af ord og de mange innovative måder, man kan bruge dem til at udtrykke sig på. Efter ni år som freelancer –hvor hun har arbejdet så forskellige steder som rejseindustrien, medieagenturer, reklamebureauer og forlag –dyrker vores tekstforfatter nu masser af yoga, meditation, mindfulness, og hun omfavner brandets filosofi om at finde skønheden i de mindste ting.