Todos hemos sido culpables alguna vez de tapar el estrés laboral con una jornada intensiva de series o un buen atracón de comida. Pero, ¿y si te dijéramos que hay una rutina de yoga diseñada para ayudarte a relajarte y liberarte de la tensión física y emocional? El siguiente vídeo con la experta Laura van Ree explora el Yin Yoga, una forma más tranquila de yoga que enseña poses pasivas desde el suelo, que se pueden mantener por períodos de tiempo más largos. Siente como las preocupaciones de tu día de trabajo se van una a una de tus hombros, con cada respiración.